在这个世界上还有比生命， 比健康更加重要的东西吗，答案是“没有”，倘若在这个世界上没有健康，只有一口苟延残喘的气息，那么你最渴望得到的是什么?你还看金钱比自己的健康更加重要吗

我们在这世界上，最重要的，最宝贵的却都是免费的，人生百态，但是无论哪一种，我们都拥有生命，阳光，空气和水还有食物。哪怕是乞丐也都拥有这些，所以上帝对人是公平的。

在年轻时，我们往往不爱惜自己的身体，我们熬夜，吸烟喝酒，只要风度不要温度，但是等到年纪稍微大一点的时候，各种各样的报应就会相应而来。

心是我们最重要的地方，因为我们有很多事情放在心里，我们的心里住着很多的人，藏着很多的事情，圣经上说“你要保守你心胜过保守一切”，可见我们最重要的地方之一便是心。我们常常想要保持心情愉悦，快乐的心情能使我们健康长寿，这是我们日常的脑海中潜在的意识，但是这究竟有没有科学道理呢

我们也常说心宽体胖，美国心理学界经过长达10年时间，对100多个国家和地区的1万多人进行了详细调查，发现快乐是人类特有的一种心理感受，具有浓重的主观色彩。它与种族、年龄、职业、地位和个人占有的财富等等没有多少内在联系。这一研究结果，说明快乐属于每个人自己。 生活处境、生活状况相同的人，乐观主义者往往健康无恙，即使有时患病，也容易不药自愈。这是因为乐观者能沉浸在b 枣内啡肽的世界里。有意思的是，当感觉“心情愉快”的时候，脑内就分泌出有助于缓和精神紧张的b 枣内啡肽，相反，当感觉“不痛快”的时候，b 枣内啡肽和副肾皮质荷尔蒙都分泌不出来，变成其它物质。 美国切斯特大学的神经生理学教授戴维菲尔顿在大脑兔疫系统的研究中发现，脑内吗啡不仅作为大脑的受体产生作用，体内各个地方都存在着受体。他同时指出，脑内分泌b 枣内啡肽时，NK细胞十分活跃，免疫力随着提高，从而防御疾病，维持身体健康。 一个人活不到应有的寿命，是自己的过错。如果你是一个达观者，你一生中最后的几年将成为你最快乐的岁月。一个精神充实，生活充满快乐的人必然是一个心理健康的人，而心理健康即是生理健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。

我们快乐与否都决定于我们是否心宽，人生在世，不过就屈指几十年，为何还要斤斤计较，不如看开一些，毕竟最宝贵的东西都是免费的，只要能健康快乐的生活，其他都是次要的，所以让自己心宽一些，放下这世界上的功名利禄，守住自己内心世界的一片净土。