傅清杰

课程目的：让大家了解什么是人的免疫力？免疫力在健康中起作用的机理，让大家掌握提高免疫力的方法。内容：1、什么是免 疫？——免疫是指机体免疫系统识别自身与异己物质，并通过免疫应答排除抗原性异物，以维持

1、有健康才有一切，一场疫情更让人明白健康的重要性2、西医和中医对生命的研究反向不同之处——内求法与外求法3、中医对生命的研究是天人合一的思想——阴阳、五行、经络脏腑。4、春生夏长秋收冬藏的是大自然的

传统华佗五禽戏是由东汉末年神医华佗编创。华佗传樊阿、吴普。樊阿，吴普再代代相传，至今已有1800多年历史。传统华佗五禽戏已被收录国家非物质文化遗产，正在申报世界非物质文化遗产。华佗以中医阴阳五行理论为

什么是经络？ 经络是经脉和络脉的统称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。神奇的经络——经络理论是古代先哲超常智慧的总结，它是中医的重要理论之一，它对人类发展起的

通过对长期坐办公室工作的人群设置课程，通过姿势，饮食，锻炼，等方法来改善亚健康，提高健康的课程。对眼睛，颈椎，腰椎，脾胃，失眠，肥胖，三高，肩周炎，鼠标手等多种常见疾病的预防和调理，提出有效预防和调理

肺主一身之气：吐故纳新、气虚无力、亚健康。皮肤黄暗、生斑。易感冒，咳嗽气喘。 练养肺功可以使气足，提高免疫，提高素质，长魄力，健美皮肤。肺与大肠相表里：养肺可以通大便。 肝主调达、疏泄：肝气郁结，

又称“却谷”、“断谷”、 “绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，就是不吃五谷杂粮。 服气辟谷养生是一种高级养生方法。 各门各派都在使用 服气：不吃饭而“吃气” 辟谷：不吃五谷杂粮 通过练服气、化气

禅宗是佛家影响最大的一支流派，佛家的智慧，也从禅宗里最简单，最直接，最全面完整的体现出来，六祖慧能在禅宗的发展中做出了突出的，不可磨灭的贡献。六祖不识一字，而讲出的坛经，像一颗灿烂的明星，照耀着人类智

一部书能让世界各国古今中外的帝王，哲学家，思想家，文学家，科学家，军事家，医学家，儒家，佛家等等都引用，都称赞的书，唯《道德经》莫属。 你读书，不读《道德经》还读啥书？然而《道德经》像佛经一样，是一部古人超常智慧的总结，不是用常态智慧能够理解的。所以才有一本5000多字的书，而解释的书却汗牛充栋。由于年代遥远，流传中有散落，以至于形成了很多版本的《道德经》。余参阅数十个版本，用两年时间，整理出一部完整的《道德经》。现在再作精解。

传统华佗五禽戏是东汉末年华佗编创，有1800多年历史，之后代代相传，至今已有弟58代。被列为国家非物质文化遗产。华佗模仿虎鹿熊猿鸟的动作，姿态，动静结合，象形取意，为我所用，是举世闻名的养生功法。祛病强身，益寿延年效果显著，易学易练。

为什么有人“春秋皆度百岁，而动作不衰”；为什么有人“年过半百而动作皆衰”啦？如何“度百岁乃去”？课中讲述健康要遵循的法则，从吃、喝、精神、环境、起居、运动、穴位等等方面给与指导。把皇帝内经养生中一学就会，一用就灵的精华提炼出来教给你。