韦娜

《健康由己》作者，古方新用、药膳食疗推广人，喜马拉雅生活健康频道十大主播，陕西网络广播电视台长期合作养生专家，陕西广播电台《有医说一》客座养生专家，陕西人民广播电台FM101.1·《西安乱弹》主持人，《长安大讲堂——汉方养生》节目客座养生专家，西安养生文化基地“楼观”及照金养生项目设计总监，多所院校养生、营养讲师，中国最受欢迎美女养生专家，网络热销光盘《好习惯缔造健康一生》的作者和主讲。

《健康由己》是一本根据五季变化，覆盖不同人群，采用多种实用方法的健康养生书籍。

韦娜老师出身中医世家，母亲深谙中医、蒙医，曾入选《中国专家名人词典》。自幼受家庭熏陶，对中医满怀热爱，自身也养成健康养生的好习惯，其外表与内在充分印证了《好习惯缔造健康一生》的理念。

在陕西中医学院中西医结合系专业学习期间，韦老师已发表多篇论文，见于《中华中西医结合杂志》《中华医师》《上海中医药大学》等权威媒体。

毕业后，韦老师留校担任中医专业课程讲师，主讲《中医基础理论》《中药学》《妇科学》等课程。在校期间，连续两次在学生评选的最受欢迎讲师中位列前三甲，并参与编辑《中医美容学》等多种学科教材。

自2006年起，韦老师开启养生讲师之路。2006 - 2009年多次受邀参加全国权威座谈会，2009年受邀到北京参加中华各界行业杰出人物五一座谈会，2010年被陕西中老年养生协会特聘为中医养生讲师，2011年被聘为陕西网络广播电视台客座养生专家，2012年录制并发行养生健康光盘《好习惯缔造健康一生》，2013年出版养生书籍《健康由己》。《好习惯缔造健康一生》系列教程拥有独特的健康密码：众多人已购买；多数人通过学习可初步养成良好生活习惯和健康生活方式；掌握良好生活习惯，每天1小时，只需30天，将使学员至少多活20年。

近四年来，韦老师在西安广播电台进行公益养生知识传播。在她看来，养生是年轻时尚的，只要养成好习惯，按照五季规律生活，偶尔的放纵也无妨，养成好习惯后自然会收获健康。

课程方向：

第一大类：结合季节、节气、体质、脏腑、节律、膳食、营养、生活习惯、睡眠、微运动等方面与养生。

课程内容：季节为五季，体质包含混合体质，药汤药粥结合二十四节气，以故事形式讲述中药，涵盖办公职场等微运动及脏腑运动。

涉及课程：《五季养生》《五色归五脏的膳食养生》《混合体质养生》《二十四节气药膳养生》《生活习惯养生》

课程要求：根据地域、人群、职业等不同进行微调，更具个性化。

第二大类：以女性为主的养生系列课程。

课程内容：备孕、孕中、产后调理营养（2009年在《中华医师》发表相关论文）；女子节律养生，告知女性不同阶段的养生方法及美态。

涉及课程：《女七男八节律养生》《女人一生的必修课》《花茶养生》

第三大类：通过身体微小地方或感觉与脏腑的关系，提供百姓可见的养生方法。

课程内容：游学养生，通过五官、五味、五色、五季、五种常见不舒服感觉、头发、汗等洞察健康，学会查病与养生。

涉及课程：《与“五”有关的养生》《人体“微”养生》

授课风格：

韦娜老师将复杂的中医养生、治疗简单化，传授简单实用、易于操作的养生技巧和方法，授课内容实用，通俗高雅，易懂有深度。