讲师特点

拥有超过10年的企业培训和公开课授课经验,建立了独特的培训风格:专注于情绪压力管理心理学的研究与修炼,提升幸福感;以心理咨询思维开展培训,立足实效,以解决问题为目标!

详细介绍

拥有超10年企业培训与公开课授课经验,形成独特培训风格:专注情绪压力管理心理学研究修炼,提升幸福感;以心理咨询思维做培训,立足实效、解决问题。

职业背景:15年+培训经验,长期钻研心理学、哲学及宗教文化,深入生命命题;涉足多行业实践研究,跨界思维强,历任多岗位,深谙员工职业心理;从事压力咨询个体辅导,丰富课程案例、完善CBSR理论。

培训师定位:毕生专注情绪压力管理心理学研究修炼,追求身心灵和谐统一,立志成国内压力管理领域权威资深专家。

课程体系理论模型:美国6秒钟情商模型、正念减压疗法MBSR、贝克Beck认知理论模型、正念认知疗法MBCT、催眠疗法。

授课风格:将心理学知识生活化,融合案例对比、学员互动、小组竞争、视频演绎等,营造轻松幽默氛围,寓哲理启迪学员成长思考。

培训效果评估:独创“现场培训 + 训后辅导”模式,现场培训促思维认知与部分行为改变;训后长期辅导巩固提升,助员工建立压力管理方案。

Slogan(口号):现场减压,轻松回家!

主讲课程

《情商肌肉修炼》《情绪管理与正念减压》《情绪减压五法宝》《压力管理心理学:职场减压,提升工作绩效》《情绪心理学:情绪与压力管理(情绪管理版)》《压力心理学:情绪与压力管理(压力管理版)》《压力心理学:情绪与压力管理(体验式培训版)》《愤怒情绪的管理(愤怒可杀人)》

专业领域

高效沟通职业心态家庭教育

服务企业

金融通讯业:中国银行、浦发银行、澳新银行、复星保德信、农业银行、天安人寿、交通银行信用卡中心、中国移动、建行马鞍山分行、农商行启东分行、农行上海金桥支行、黔南农商行、江苏宿迁农商行、建行苏州分行、中国电信爱音乐、中银保险、重庆农商行、瑞丰银行、焦作农商行、苏州建行、招商银行东莞分行;教育培训业:中国人民大学、上海交通大学、中欧商学院、德瑞姆心理教育学院、领袖汇商学院、江苏太仓小学、福建莆田众望企业家俱乐部、上海应用技术学院、重庆工商职业学院;制造业:施耐德电气、伊利集团、美国赢彩科技、康普通讯(苏州)、科丝美诗(中国)化妆品、美的电器、南洋电机、灿坤电脑、晶端显示精密电子(苏州)、无锡健鼎、金龙客车、厦门海翼集团、内蒙古一机集团、浙江舜宇光学、中国成套设备集团、无锡福祈制药、安利(中国)、麦纳格(太仓);事业单位类:上海人民广播电台、贵州省地税局、苏州相城第二人民医院、江苏省无锡监狱、张家界慈利县人民医院、上海市总工会、苏州相城第三人民医院、福建泉州华侨医院、上海浦东卫生和计划生育委员会、广州地铁、江苏徐州利国医院、江苏徐州太庙医院、苏州昆山巴城社区服务中心、上海康桥工业园区、常州市北初级中学、上海市六东院、杭州地铁、上海市房地局、苏州人才市场、广东湛江市总工会;电力能源类:国家电网、浙江金华电力、广西桂平供电、云南玉溪供电、华电福新、甘肃电力、浙江杭州供电、河北唐山供电、吉林白城供电、天津电力、国电建投、湖南电力、浙江江城发电、山西临汾供电、河南鹤壁供电、国网海盐供电、贵州东风电厂、伊敏河煤电;其他类:中远海运、东软集团、红星美凯龙、海烟物流、中原地产、深圳玉皇实业、浙江柏诚毛纺、中国制造网(焦点科技)、上海商派网络、58同城、互联通(上海)、上海宝山残联、新世界地产(无锡)、金茂地产(苏州)。

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