课程背景：

辩体质,调五脏,和阴阳是养生的大道-----王珏

每个人都可以活到天年,不了解自己,养生就无从下手……..在当今这个信息化的社会中,各种健康观念冲击着人们对养生的理解,许多人觉得难以选择,看到其他人采用的某一方式效果明显时,就拿来用,可结果往往与相象的相差很远.这样的行为都是为了养生而养生,而没有了解养生的真正含义.其实,养生就是我们每天的生活,它存在于我们生活.工作.学习的各个方面.每个人都有自己的生活方式,因此,养生也是因人而议的,不可盲目效仿.当务之急,我们不是寻找养生方法,而是掌握自己身体的特点和健康状况,"量身定制”一套个体化的养生术,然后进行合理的调养,以达到健康长寿的目的.

课程收益：

课程围绕职场人士健康管理的关键在于辨清体质再施养，因人而议,根据自身体质顺应自然,调和脏腑,协调平衡的养生核心思想,分别从职场人士的心理，生理，精神，以及饮食，运动，经路，中药，性生活等方面，比较全面地运用中医辨证论症的原理介绍了职场人士九种体质(平和体质.气虚体质.阳虚体质.阴虚体质.痰湿体质.湿热体质血瘀体质.气郁体质.特禀体质)的健康管理和养生方法。其目的就是要全广大职场人士人了解自己的生命运动规律，消除生活中不良因素，建立科学的生活方式，达到防病强身，延年益寿的目的。“青春常驻，地阔天高，！”愿广大职场人士的生活如满目青山，绚丽多彩，尽终其天年，度百岁乃去！

课程特色：

1．原创性——“古为今用，中西结合”根据中医学的理论基础及易经道家的道术，印度瑜伽自然疗法，以及佛学的修心法自创调节阴阳平衡之道，打通人体源点祛疾，修心法门，修身秘要等。

2．独特性——“健康养生，道法自然”课程体现针对职场人的特殊性，重在修身养性，给出全面，细致的养生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘术。

3．实战性——“开眼开智，落地开花”课程体系既现场诊断治疗，解决学员的身体问题，产生立竿见影的效果，也开出后期健康管理方案。

4．实用性——“一学就会，巧妙应用”课程体系化繁制简，将复杂的中医学，道学，佛学融会贯通与生活一体化，通俗易懂，经典案例，秘方功法，膏方食疗，经络导引疗效显著！

授课方式：演讲与互动，演练与案例，诊断与治疗

课程大纲/要点：

概论:1.21世纪职场人士健康新标准

2.健康大厦四大基石:适者有寿,仁者无敌

3.职场人的健康谁做主:**的医生是自己

**篇:简单易学的中医望诊辩体质----四诊和参

1.面诊:照镜子看体质

2.手诊:从手上观体质

3.舌诊:辨舌象知体质

4.痧诊:利用痧像诊测体质

第二篇:九大体质健康管理与养生方案

**节:平和体质五脏和谐,心态平和

1.参透阴阳,解读平和体质

2.简单方法帮你测阴阳

2.平和体质的辨证方法

3.平和体质的养生方案

第二节:阳虚“冰箱体质”-----什么东西放进去都会变寒

1.体质为什么越来越寒?

2.肿瘤的根源是体质寒凉

3.四种方法辨清阳虚体质

4.阳虚体质重点是调好脾和肾

5.改善阳虚体质的五种食疗方

6.哪些经络穴位可以改善阳虚体质

7.阳虚体质易患疾病的预防与保健

8.阳虚易患的呼吸系统疾病:感冒,咳嗽,发烧,鼻咽炎等如何养生?

9.阳虚易患的生殖系统疾病如:

子宫肌瘤.前列腺增生.痛经,阳痿早泄,

宫寒不孕,肾结石.膀胱瘤等如何养生?

10.阳虚易患的心脑血管疾病如:

高血压,高血脂,肥胖症,脂肪肝

脑中风,帕金森.脑梗,脑血栓,脑肿瘤等如何养生?

经典案例分享（一）:学员孙某,阳虚体质,体检膀胱瘤建议用经络疗法20天瘤体消失,奇迹自愈；

经典案例分享（二）：36为企业家练习道家千年养生术:《八部金刚功》一个月三高均明显改善。

第二节：阴虚：“灯笼”体质-----身体里总有“小火苗”

1.高血压的健康管理与自然疗法

高血压的诱因有哪些

高血压引起的中风,高血脂,糖尿病,肾虚怎么办

高血压的饮食疗法

高血压的经络外敷疗法

高血压的气功疗法

高血压的中药偏方疗法

高血压的泡脚疗法

高血压的艾灸疗法

高血压的心灵疗法

高血压的音乐疗法

高血压的笑理疗法

高血压的瑜伽疗法

经典成功案例分享:

36为企业家练习道家千年养生术:

<八部金刚功>一个月三高均明显改善

2.糖尿病的健康管理与自然疗法

高血糖是怎么发生的

肾虚,脾虚是形成糖尿病的根本

如何调理肾虚脾虚

糖尿病引起的三多多"多喝.多吃.多尿怎么办

糖尿病难道真的是”谈糖色变”吗

糖尿病的三种偏方

糖尿病奇迹自愈的点穴疗法

糖尿病的中药泡脚方

糖尿病成功案例分享:

学员母亲：

王某，69岁，糖尿病并发症，

脚趾头黑变坏死预约济南皮肤病医院行截肢术

坚持自然疗法三个月坏死脚趾自愈，避免截肢手术

3.高血脂的健康管理与自然疗法

如何避免高血脂缠身

高血脂引发中风瘫痪.失明.及脂肪肝该怎么办

猝死的罪魁祸首竟然是高血脂

如何改善高血脂

中药本草降脂粥三款

一个月打通血管(清血脂,血栓)的秘方

神奇的经络疗法15天降血脂

高血脂的泡脚方

三高症的科学饮食

经典案例分享:

学员：许某，45岁，高血脂，胆固醇，转氨酶高

一星期自然疗法血脂.胆固醇.转氨酶指数达到正常

4.颈椎病的健康管理与自然疗法

肝肾亏损引发的颈椎病怎么办

哪些不良的姿势诱发颈椎病

颈椎病引发的脑痴呆.健忘.甲状腺瘤.咽炎.头痛失眠怎么办

一试就灵的颈椎病原点穴位疗法-----斩断病根

颈椎病的艾灸疗法

颈椎病的克星:中药敷贴秘方三

颈椎病茶饮方.食疗方.膏方.草药方

超过万人练习的自创瑜伽颈椎理疗保健操-----疗效非凡

**简单的颈椎拍经疗法-----立竿见影

现场诊察颈椎病案例治疗

经典成功案例分享:

:农行学员：陆某，40岁，颈椎病，甲状腺瘤

不开刀甲状腺瘤25天奇迹自愈

5.脾胃失调症的健康管理与自然疗法

脾胃失调的原因

脾胃失调引发的便秘.腹泻.肠炎.湿疹.肥胖.月经失调怎么办

"黄脸婆”竟然是脾胃失调惹的祸

如何调好脾胃这个后天之本

脾经上的五行神腧穴可以让你更年轻

调养脾胃的不老丹:千古名方一副

越喝气色越好的:补脾胃四宝汤:

隐藏在经络里的补脾胃”四朵金花”

有了补脾胃”四朵金花”月经失调难近身

人人都喜欢的红豆温敷减肥法

道家千年养生术:仙人揉腹腹部回春术

脾胃失调中草药泡脚方

脐部中草药外敷法

不可小看脾胃失调艾灸疗法

经典案例分享:

10位学员调理脾胃后的效果

6.失眠头痛的健康管理与自然疗法

失眠头痛的原因

失眠引起的头痛.头晕.健忘.烦躁.黑眼圈.面色差怎么办

补足肾精一觉到天明

调补肾精五大膏汤秘法

三个护脑大将军告别头痛和失眠

学会神奇的头部原点穴疗法:失眠头痛立刻消

头部刮痧通经气血通法

头部红豆温敷法:乌发养颜睡眠沉

千年古方:安神补脑汤

有益于睡眠的五款**食疗茶饮方

调节失眠头痛的中草药泡脚方

中年人因该学点禅修

中年人参禅静坐的方法

调节睡眠非常灵验的瑜伽静心术

如何练习长寿呼吸法:腹式丹田呼吸

练习静坐呼吸的十大好处

瑜伽冥想术:非常好的减压凝神杨脑功

10分钟自我放松功:工作生活更轻松

安神助眠的古印度冥想音乐

音乐疗法带来哪些不可思议的效果

10首对身心又疗效的瑜伽冥想音乐

经典案例分享:

中山大学学员：陈某，45岁：失眠头痛，神经衰弱，

课程现场治愈失眠头痛学员的感想

7.肾虚腰腿疼痛的健康管理与自然疗法

肾气不足.肾精不固.肾阳虚.肾阴虚如何自测

肾虚引起的腰膝酸软.白发脱发.子宫肌瘤.前列腺增生怎么办

肾精不固引起的月经失调.女子崩漏,男子早泄生怎么办

肾阴虚引起的潮热盗汗.更年期症状.经闭血枯.怎么办

肾阳虚引起的畏寒怕冷.尿频尿急.阳痿早泄,性冷淡怎么办

经验方:打通补肾秘穴肾虚引起的不良症状均会改善

补肾秘穴的位置及保养方法

不同肾虚的5款千年古偏方(中药调理方)

强腰补肾的8款气食疗方

道家百岁道长的固肾强腰功

5分钟巧治腰腿疼痛的祖传方

关节炎的调治方法

静脉曲张的三步调养法

家居自制五行肾宝酒

办公室瑜伽:三招一式改善腰腿疼痛

经典案例分享:

学员孙某：膀胱瘤自然疗法20天奇迹自愈

10位学员腰腿疼痛治愈案例

8.减肥排毒的健康管理与自然疗法

A．肥胖的诱因

肥胖引起的冠心病，高血压，高血脂，糖尿病怎么办

10大减肥食疗方案

做什么运动减肥**有效

哪种走路的方法可以让你7天变成魔鬼身材

一个月瘦3-5斤的经络疗法

减肥的中草药秘方

减肥的泡脚方

B．中年人容易惹五毒缠身：

寒毒，湿毒，热毒，食毒，气毒

毒素自测法

五毒对人体的伤害

如何排除五毒

每天必饮的排毒延寿汤

3款瘦身排毒菜

令血液洁净及皮肤光亮的排毒呼吸法

五草排毒水泡澡泡脚保健康

达摩易筋经养生操排毒增寿每日不可少

经典案例分享：

学员：邓某，男，39岁，身高170CM，体重180斤，

伴痛风症，鼻炎等症

自然疗法一个月减肥6斤，痛风缓解，鼻炎治愈

学员：王某，女，42岁，身高：162CM，体重165斤

伴胆结石，膝关节痛，自然疗法一个月减重8斤

胆结石疼痛未复发，关节炎治愈

学员：谢某，女，46岁，体重158CM，体重138斤，

伴闭经，便秘，色斑等症，自然疗法一个月减重

5斤，月经正常，便秘改善，色斑淡化

9.皮肤问题的健康管理与自然疗法

A．面部色斑形成的原因

养好肝.肾.脾面色自然好

易怒的人与斑有缘

淡化色斑的穴位在哪

宫廷秘籍;国色天香养颜3方

面若挑花养生酒怎么制做

嫩肤美白的玫瑰醋怎么制作

道家千年驻颜术：8步磨面功

B．湿疹形成的原因

健脾祛湿才是真理

中医局部刺血疗法治愈湿疹有奇效

湿疹的饮食宜与忌

祛湿茶有哪些配方

一款3.8元的药治湿疹效果非常好

经典案例分享：

学员：陶某，40岁，顽固性湿疹，反复发作

自然疗法一个月斩断病根，没有复发