如果赤裸裸的把这个图片贴出来，再傻傻的问上这样一句话，一般人想想都会说：“那肯定不是很好，可以没有办法，上学上班又不是在家，实在困得不行，就凑合一下下，能睡多久，也就是20-30分钟了不得，就算有点问题，也不大吧？”

韦娜碎碎念--我也有过这样的经历，当然是那会还狠狠年轻的时候。我感觉睡上20分钟，起来后，胳膊就像是被水泥压过，灌了铅，半天缓过不来，也不太敢动，就像是折了一样，的慢慢的揉，让好久没有过来的气血，缓慢过来。起码的好几分钟

中医养生韦娜老师正解--手臂上的桡神经、尺神经和正中神经是控制人体手部的三大神经。桡神经位于肱二头肌与肱三头肌附近，位置在手臂上方，主管手腕及手指的动作；尺神经由颈部发出，经腋下到虎口处，是支配手的重要神经。长期压迫就会让神经受损，胳膊无法正常活动，还会引发头痛

如何解决--其实还是有小办法解决的。准备一个舒服的抱枕，既可以当枕头，还可以抱着，避免夏天空调大吹伤自己。最主要是解放自己的胳膊，避免造成自己的危害！