中医养生韦娜老师推荐--五脏”灭火器“

心火 ----表现嘴苦，舌尖有红点 一般脾胃也不好。

扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，

肝火 ----表现嘴有苦味 眼睛有眼屎 视力模糊飞蚊症 血压上升 两肋涨痛等

扑火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要焦 茶碗里捻末)。

脾火　----表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。

扑火方法:用山药煮粥吃，

肺火 ----表现脸有疖子，嘴有辣味。

扑火方法：用大枣和沙参煮水喝

胃火 ----表现口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃　引起口腔异味)。

扑火方法---空空胃，喝点新鲜的水果汁，排排宿便！